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No.501
2007年11月28日発売
480円(税込)



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MAGAMIX
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・Features

30歳から始める
アンチエイジング大作戦!

 暦年齢と異なる第2の年齢、バイオロジカルエイジとは?

 6つの基本原則を把握して人生の宴を死ぬまで楽しめ!

 5歳若く見せるために

 男だって見た目で勝負! 今日からできる髪&肌ケア法。

 女も肌&髪を正しくケアして、エイジレスな外見を手に入れる!

 5歳若い見た目はまず姿勢から。アナタはちゃんと立てているか?

 10歳若いカラダの作り方

 コンビネーショントレーニングで、運動神経を刺激、脳の老化を防ぐ。

 ストレッチで柔軟性を高め、姿勢を正して若いカラダを保つ!

 日常の悪い習慣で歪んだ骨格を、ストレッチでリセットしよう。

 複合筋トレで全身をまとめて鍛え、筋肉だけでなく骨や関節も若返る!

 加圧トレーニングは威力抜群、老化防止だけでなく血流も改善する!

 もっとも老化しやすい下半身は、階段や坂道で効率よく鍛錬しよう。

 20年後もカッコよく元気でいるために

 カラダの内側から考える、「食べる」アンチエイジング法。

 手軽に鍛えてリフレッシュ、若さを保つ「脳トレ」のススメ。

 アンチエイジングの強い味方、サプリメントで加齢対策を!

 30代から気をつけたいヤバい病気の最新事情。

 若いカラダを保つために、こんな禁煙の方法がある。

 メタボは年をとるごとに損、健康の経済学入門!


〈第2特集〉
2007 Tarzan 冬のクルマ学 冬こそ4駆、今こそAWD。

〈特別レポート〉
F1グランプリ2007 波乱万丈の今シーズンを総括!

〈Book in Book〉
WELCOME TO NEW RUNNING WORLD

・Regulars
・TARZAN of the Month: 奥田民生に注目!
・TARZAN EXPRESS: 伝説の〈YASUDA〉や≪エア パイソン≫が復活…etc.
・On The Road: TOYOTA VANGUARD
・筋肉おやじ&アブラミくん: 「ハゲは老けて見える」「やせたらシワシワ」
・Cinema: popcorn&coke『モーテル』
・Music: 真心ブラザーズ インタビュー
・Book: 『草野球をとことん楽しむ』降籏学 インタビュー
・ハッピー☆ボディメイク占い: 村上さなえ先生があなたの運勢を占います。
・ENGLISH TO WIN!: お料理編。
・MUSCLE & Me: トレーナーにカラダを触られて、すごい筋肉だと言われました。(加藤歩/ザブングル)
・APE CALL!: 運動嫌いが大変身。いつかはフルマラソンに…他3本。
・いざっ! カマ・ク・ラ: カヌー家族にトンプソン…、ん?
・H・テラサキの「自走式」: 実篤の南瓜を想い深大寺蕎麦。
・The Love of Running: 千葉真子 インタビュー
・In The News: 私がマラソンを通じて、伝えたい想いとは…etc.
・Jungle Talk: アンゲラ・アイター(プロフリークライマー)
・Trail-run KING: NZフィヨルドを行く。
・環境力調査隊: ユーラシア大陸を流れる川のpHを測ってきた!
・Kitchen Tarzan: あつあつゴマ油の風味で食す、極上タコレシピ。
・Lookin' Good: 髪型を自在に操るヘアワックス。
・Powder Room: 冬のお出かけ、"ハレ"の日にはキモノで。
・Look at This!: 地上最強のサバイバルウェアから生まれた防水服。
・Buy or Die!: いちばんのモダンに、いっぱいの落書きを許す。
・Mechatronics Tarzan: あふれ出しそうなパソコンのデータを救え!
・Performance BEST: キリン発泡酒≪淡麗アルファ≫
・Locker Room: 愛は○○○○の○○○よ! 本当よ、の巻。
・Jane's fit: ケリー(モデル)
・カトリーヌが観た。2&次号予告: 大みそかの格闘技番組は、ガチンコもいいけど笑いもね。


 No.500
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スピリチュアル
・オーラブック
basic

運命の赤い糸をつなぐ
スピリチュアル
・ブライダルブック

眠りに潜むメッセージ
スピリチュアル
・夢ブック

クウネルの本
私の作る
郷土料理

恋愛の神様
京都 地主神社
恋のお告げ